Сушка - это сжигание подкожного жира путем снижения калорий. Этот вид похудения используют бодибилдеры и профессиональные спортсмены. Сушка полезна для организма, но требует правильного подхода и упора на аэробные тренировки. Сушка не связана с избавлением от лишней жидкости в организме, а подразумевает активную потерю жира.